Consultations individuelles

Mon accompagnement s'adresse tout particulièrement aux personnes ayant traversé des épreuves traumatisantes, notamment celles touchées par l'ESPT (État de Stress Post-Traumatique). Cependant, chaque parcours est unique, et je vous accueille également si vous êtes confronté(e) à des difficultés telles que le stress chronique, l'anxiété, le burn-out, la dépression, un deuil compliqué, des phobies, des troubles du sommeil, des addictions, un manque de confiance ou d'estime de soi...

Le premier rendez-vous sera un temps d'échange qui nous permettra de faire connaissance et de mieux comprendre vos attentes. Nous déterminerons ensemble les objectifs qui guideront notre travail, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme. À noter qu'aucune technique spécifique ne sera appliquée lors de cette première rencontre.

Chaque séance sera ensuite une étape dans votre cheminement personnel, un espace où vous pourrez avancer en toute sécurité vers un mieux-être durable, en s'appuyant sur des outils concrets, éprouvés et adaptés selon vos besoins. 

Je vous invite à apporter un cahier, un espace personnel où vous pourrez noter vos ressentis, vos prises de conscience et les étapes de votre évolution.